Pembicara
Arum Septi Mawarni, M.Psi., Psikolog
Video Pembelajaran
Productivity
Temukan Ketenangan Dengan Mindfulness
Dalam satu waktu, mungkin dunia akan sangat terasa bising untuk kamu. Ketika pikiran dipenuhi dengan suara-suara itu, teknik mindfulness adalah salah satu pintu utama yang bisa kamu manfaatkan untu...
(5)
Arum Septi Mawarni, M.Psi., Psikolog
Kelas Bundling
Deskripsi
Materi
Pembicara
Ulasan
Depression Tools 1
2 Kelas
Saatnya Bangkit Dari Depresi
Temukan Ketenangan Dengan Mindfulness
Rp100,000
Tentang Kelas
Dalam satu waktu, mungkin dunia akan sangat terasa bising untuk kamu. Ketika pikiran dipenuhi dengan suara-suara itu, teknik mindfulness adalah salah satu pintu utama yang bisa kamu manfaatkan untuk tetap tenang.
Di kelas online InsightMe, kamu bisa belajar teknik mindfulness bersama psikolog Arum Septi Marwani, M.Psi.
Hanya Rp58.000 saja untuk dapatkan kelas online, handbook, lembar evaluasi diri, dan kesempatan diskusi melalui kolom komentar dengan pemateri!
Pembahasan Materi
- Mengenal Mindfulness
- Mengenal Stres
- Pentingnya Peran Mindfulness
- Belajar Teknik Mindfulness
- Latihan Teknik Mindfulness
- Tips Untuk Menerapkan Mindfulness dalam Kehidupan Sehari-hari
Fasilitas
- Materi video yang dapat diakses kapanpun dan di manapun
- Downloadable handbook
- Fillable worksheet
Materi Pembelajaran
Berkenalan dengan Mindfulness
Mindfulness untuk Mengatasi Stres
Efek Mindfulness Secara Ilmiah
Sikap Dasar dari Mindfulness
Latihan Mindfulness: Aplikasi dalam Kehidupan
Mindfulness dalam Kehidupan Sehari-hari
Apresiasi Diri Sendiri
Handbook Teknik Mindfulness dalam Kehidupan Sehari-hari
Worksheet Teknik Mindfulness dalam Kehidupan Sehari-hari
Penutup untuk Menyelesaikan Kelas Online ini
Form Pembuatan E-certificate
Pembicara
Edukasi
Universitas Negeri Jakarta
2015 - Psikologi
Universitas Padjajaran
2019 - Psikologi Klinis
Keahlian
CBT
REBT
Positive Psychoteraphy
ACT
Mindfullnes
Ulasan
5
(6 Ulasan)
5
6
4
0
3
0
2
0
1
0
ISMAWATI EFFENDI
16 February 2024 13:36
Sangat menginspirasi untuk menghadirkan ketenangan, pemateri terasa hadir secara utuh memberikan arahannya. Panduan materi sangat bermanfaat.
Terimakasih team insightme...
Cicilia Tri Mardianti
19 October 2022 05:29
Materi yang sangat bagus mengenal mindfulness..Terima kasih materi ini sangat membantu saya.
pingkan saerang
19 January 2022 07:44
keren
eko krismanto
04 January 2021 20:10
Sangat bermanfaat dan mudah diterapkan dalam keseharian kita
Khairunnisa Sekar A
30 December 2020 10:39
materinya bagus banget, bikin paham cara belajar mindfulness. bikin materi yang lain lagi ya, mba Arum!
Rosa Sarwinda
12 December 2020 21:17
Terima kasih kak. Terus terang materi ini membuat saya tenang, penjelasannya juga ringkas santai mudah dipahami, serta membuat saya akan berusaha untuk meningkatkan mindfullness :)
Keterangan:
Durasi
00:33:59
Materi
11 Materi
Dibeli
304 Pengguna
Rp125,000
Rp59,000
