Pembicara
dr. Andreas Kurniawan, Sp.KJ
Video Pembelajaran
Productivity
Selamat Tinggal Insomnia
Materi kelas online untuk mengatasi insomnia bersama dr Andreas Kurniawan Sp.KJ akan membantumu mengatasi gangguan tidur agar istirahatmu lebih berkualitas.
Hanya Rp58.000 saja untuk dapatkan kela...
(4.8)
dr. Andreas Kurniawan, Sp.KJ
Kelas Bundling
Deskripsi
Materi
Pembicara
Ulasan
Anxiety Kit
2 Kelas
Selamat Tinggal Insomnia
Lepaskan Diri Dari Anxiety
Rp100,000
Tentang Kelas
Materi kelas online untuk mengatasi insomnia bersama dr Andreas Kurniawan Sp.KJ akan membantumu mengatasi gangguan tidur agar istirahatmu lebih berkualitas.
Hanya Rp58.000 saja untuk dapatkan kelas online, handbook, lembar evaluasi diri, dan kesempatan diskusi melalui kolom komentar dengan pemateri!
Pembahasan Materi
- Penjelasan lengkap tentang insomnia, penyebab dan akibatnya terhadap fisik dan psikis
- Tips mengatasi insomnia
- Strategi untuk membangun pola tidur yang sehat
- Tips jitu untuk menjaga produktivitas
Fasilitas
- Materi video yang dapat diakses kapanpun dan di manapun
- Downloadable handbook
- Fillable worksheet
Materi Pembelajaran
Menerapkan Sleep Hygiene
Jenis-jenis Insomnia
Mengatur Pola Tidur
Waspada Makanan dan Minuman
Olahraga Bisa Membantu
The Power of Mind
Relaksasi Otot Progresif
Paradoxical Intention
Relaksasi
Handbook Selamat Tinggal Insomnia
Worksheet Selamat Tinggal Insomnia
Penutup untuk Menyelesaikan Kelas Online ini
Form Pembuatan E-certificate
Pembicara
Edukasi
Universitas Indonesia
2011 - Kedokteran Umum
Universitas Indonesia
2018 - Spesialis Kedokteran Jiwa
Keahlian
Ulasan
4.8
(4 Ulasan)
5
3
4
1
3
0
2
0
1
0
Mira Paulina Iskandar
17 January 2024 19:17
Penjelasannya mudah dipahami dan sangat membantu bagi ornag yang mengalami insomnia.
Suriana
19 December 2023 09:05
Penjelasan detail dan cara membahas yang menyenangkan. Sangat membantu untuk orang yang mengalami insomnia dan membantu mengerti apa itu insomnia
khalid.
30 October 2020 18:54
Mengatasi masalah insomnia dengan bijak dan materinya sangat mudah dipahami
Ayu Devita Ashari
15 September 2020 00:15
Pilihan materinya bagus karena mengangkat tema yang banyak orang alami. Pembicara menjelaskan dengan sangat baik sehingga materi dapat mudah dipahami. Saya sangat suka dengan konsep worksheet nya sehingga ada followup mengenai hasil dari materi yang baru didapat
Keterangan:
Durasi
00:33:53
Materi
13 Materi
Dibeli
136 Pengguna
Rp125,000
Rp59,000
