Pembicara
dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ
Video Pembelajaran
Productivity
Panduan Mengatasi Burnout
Burnout menyebabkan seseorang terus menerus merasa kelelahan, stress, kehilangan semangat bekerja, hingga akhirnya membuat produktivitas kerja menurun drastis.Apakah kamu sedang merasakan hal tersebut...
(5)
dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ
Kelas Bundling
Deskripsi
Materi
Pembicara
Ulasan
No More Stress at Work
2 Kelas
Panduan Mengatasi Burnout
Manajemen Stress di Tempat Kerja
Rp100,000
Tentang Kelas
Burnout menyebabkan seseorang terus menerus merasa kelelahan, stress, kehilangan semangat bekerja, hingga akhirnya membuat produktivitas kerja menurun drastis.
Apakah kamu sedang merasakan hal tersebut? Ikuti kelas online InsightMe bersama dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ untuk mengenal dan mengatasi burnout.
Hanya Rp58.000 saja untuk dapatkan kelas online, handbook, lembar evaluasi diri, dan kesempatan diskusi melalui kolom komentar dengan pemateri!
Pembahasan Materi
- Mengenal stres dan stressor
- Mengetahui perbedaan stres dan burnout
- Memahami fase burnout
- Dos dan don\'ts dalam menghadapi burnout
- Teknik self-compassion dan mindfulness dalam menghadapi burnout
Fasilitas
- Materi video yang dapat diakses kapanpun dan di manapun
- Downloadable handbook
- Fillable worksheet
Materi Pembelajaran
Mengenal Situasi Burnout
Skala Stres
Stress vs Burnout
Fase Burnout
Strategi Menghadapi Burnout
Resiliensi Terhadap Burnout
Latihan Self-Compassion: Menantang Self-Criticism
Latihan Mindfulness
Handbook Managing Burnout
Worksheet Managing Burnout
Penutup untuk Menyelesaikan Kelas Online ini
Form Pembuatan E-certificate
Pembicara
Edukasi
Universitas Sebelas Maret
2013 - Kedokteran Umum
Universitas Sebelas Maret
2019 - Spesialis Kedokteran Jiwa
Keahlian
Emotion Releasing Process (ERP)
Clinical Hypnotherapist
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)
Ulasan
5
(10 Ulasan)
5
10
4
0
3
0
2
0
1
0
Haura Isbelia
22 August 2024 19:05
Baguss
Winda Febrina
20 August 2024 11:28
kereen, kelas online rasa konsul ke prikiater, jadi belajar banyak hal.
Aniesa Rahmania Pramitha Devi
12 July 2024 20:43
Walaupun saya burnout karena masalah lain, tapi kelas ini membantu saya untuk lebih mindful. Terima kasih🙏🏻
ISMAWATI EFFENDI
13 February 2024 12:39
Kelas dr. Jiemi ini sangat menolong bagi yg sulit memahami atau sedang dalam kondisi tidak tau cara mengatasi keadaan burnout, jadi mendapatkan insight yg baik dan mengurangi kecemasan berlebihan yang tidak diperlukan. Terimakasih team Insight Me 🙏🏻🙏🏻
Rainreff
29 November 2023 15:57
bagus
Nadilla Sylvia
19 March 2022 20:09
Insightful!
Keterangan:
Durasi
00:41:01
Materi
12 Materi
Dibeli
342 Pengguna
Rp125,000
Rp59,000
