Video Pembelajaran

Audio Mindfulness: Kelola Emosi

(5)

Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog

Deskripsi Materi Pembicara Ulasan

Tentang Kelas

Dalam kehidupan sehari-hari, kita merasakan berbagai macam emosi. Emosi yang positif seperti bahagia, kagum, dan cinta, mungkin tidak mengganggu hidupmu dan lebih mudah untuk dikendalikan. Tapi, bagaimana dengan emosi negatif seperti sedih, marah, dan takut? Yuk belajar untuk mengelola emosi yang kamu rasakan dengan teknik mindfulness bersama Psikolog Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi!

Spesial Ulang Tahun Ibunda! Cukup bayar Rp 9,999 saja untuk dapatkan audio yang bisa kamu akses selamanya!

Pembahasan Materi

Teknik mindfulness dalam kelola emosi

Fasilitas

Materi video yang dapat diakses kapanpun dan di manapun
Fillable worksheet
Pengaplikasian teknik mindfulness
Kesempatan diskusi dengan pemateri di kolom komentar

Materi Pembelajaran

Worksheet

Latihan Mengelola Emosi

Pembicara

Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog

Edukasi

Universitas Gadjah Mada

2012 - Sarjana Psikologi

Universitas Gadjah Mada

2015 - Magister Profesi Psikologi

Keahlian

Mindfulness Compassion

Ulasan

(3 Ulasan)

Ayu Septian

20 March 2024 23:40

makasih kak sasa

akbar aji satrio

15 February 2024 01:12

aku sangat berterimakasih kepasa ka annisa karena telah membuat materi vidio ini,jujur aku sangat nyaman dengan cara kak annisa ini tetapi kak annisa aku sempet bingung di bagian kata kata nafas dalam dalam disitu aku bingung maksudnya apa jadi aku tarik nafas dalam dalam aja karena pahamnya itu yang di maksud lalu menghebuskannya lagi dari mulut dan kesannya sangat menyenangkan berlatih bersama kak annisa

Widianti Soleha

09 June 2022 21:06

Terima kasih, setelah berlatih perasaan saya sedikit lebih lega

Keterangan:

Durasi

00:11:39

Materi

2 Materi

Dibeli

168 Pengguna

Rp30,000

Rp18,000