Daftar Login
Kelas Online

Cara Berhenti Self Harm

Self harm adalah efek negatif dari luka batin yang diekspresikan dengan melukai fisik. Melalui kelas online InsightMe, kita akan belajar untuk lepas dari keadaan ini.
  • Alfath Hanifah Megawati, M.Psi., Psikolog
    Alfath Hanifah Megawati, M.Psi., Psikolog
  • (3 Ulasan)
Cara Berhenti Self Harm
Self Love Kit

2 Kelas

Tips Berhenti Self Harm dari InsightMe by Ibunda.id
Cara Berhenti Self Harm
Mengenal Apa Itu Anxiety Disorder bersama Insightme by Ibunda.id
Lepaskan Diri Dari Anxiety
Rp 100.000
Tentang Kelas
Self harm adalah efek negatif dari batin yang terluka. Namun, mengekspresikan luka batin dengan cara melukai diri bukanlah hal yang tepat dan tentunya akan semakin menyakitimu dari luar dan dalam.

Agar luka itu tidak semakin hebat, kita bisa belajar bersama bagaimana cara menghentikannya bersama Psikolog Alfath Hanifah Megawati, M.Psi., Psikolog.

Hanya Rp58.000 saja untuk dapatkan kelas online, handbook, lembar evaluasi diri, dan kesempatan diskusi melalui kolom komentar dengan pemateri!
Pembahasan Materi
  • Penjelasan lengkap (psikologis dan biologis) mengenai self harm
  • Cara berhenti self harm
  • Mengenal cara lain untuk mengatasi masalah selain self-harm
  • Tips untuk melawan pikiran yang ingin melakukan self-harm
Fasilitas
  • Materi video yang dapat diakses kapanpun dan di manapun
  • Downloadable handbook
  • Fillable worksheet
Materi Kelas
  • 1. Mengenal Apa Itu Self-Harm
  • 2. Mengapa Seseorang Melakukan Self-Harm?
  • 3. Mengapa Self-Harm Perlu Dihentikan?
  • 1. Menulis Jurnal Self-Harm
  • 2. Why List dan Mantra
  • 3. Belajar Mencintai Diri Sendiri
  • 4. Mengenali Tubuhku dan Nafasku
  • 5. Mengenali Pikiranku dan Emosiku
  • 1. Apa Itu Siklus Self-Harm?
  • 2. Apa Itu Siklus Self-Harm? Part 2
  • 3. Mengingat Siapa Diriku
  • 4. Memetakan Siapa Diriku
  • 5. Menata Kembali Diriku
  • 6. Memulai Kembali Perjalanan
  • 7. Relaksasi
Pemateri
Alfath Hanifah Megawati, M.Psi., Psikolog
Alfath Hanifah Megawati, M.Psi., Psikolog

Alfath Hanifah Megawati M.Psi., Psikolog merupakan psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia dan Associate Psychologist di Ibunda.id. Ia tertarik dalam menangani masalah yang berkaitan dengan gangguan emosi, gangguan cemas, gangguan mood, depresi, self-injury, perasaan rendah diri, anger management, hubungan romantis (pacaran, pra-nikah, pernikahan), keluarga, hubungan ibu-anak, dan masalah yang terkait dengan transisi dewasa.

Lihat lebih banyak
Rating Materi
4.7
(3 Ulasan)
5
2
4
1
3
0
2
0
1
0
Ulasan
Hardina
06 April 2020 03:24:59

Kak bagaimana caranya agar teman saya bisa terbuka dan memulai bercerita?

gisella
04 April 2020 03:11:07

Materinya sebenernya ok, mbaknya juga keliatan mau bantu, tapi gak semudah itu juga untuk dijalankan...

Cindy Theresia
01 April 2020 03:43:32

Too afraid to seek help, glad I found this! I am on my way to recover, hopefully.

Keterangan:
  • Harga: Rp 125.000 Rp 59.000
  • Total Durasi: 01:34:12
  • book icon Materi: 15 Video
  • Dibeli: 125 Pengguna
Harga
Rp 59.000 Rp 125.000
Total Durasi
01:34:12
Materi
15 Video
Dibeli
125 Pengguna
Harga
Rp 59.000
Bantuan