Bukber with Ibunda.id: Breaking The Fast, Breaking The Stigma

Gunakan Kode Voucher: "BUKBERDOKJIEM" saat check out webinar-nya untuk mendapatkan webinar ini secara GRATIS!

Salah satu penelitian menyebutkan bahwa dengan berpuasa mampu mengurangi masalah kesehatan mental pada individu, dimana penelitian tahun 2021 yang dilakukan oleh Berthelot dkk melaporkan bahwa individu yang berpuasa memiliki skor kecemasan dan depresi yang lebih rendah dibandingkan kelompok lain yang tidak berpuasa (Fishman, 2022).

Meskipun begitu, pendapat lain juga menyatakan bahwa dengan berpuasa mampu memberikan dampak negatif seperti misalnya kelelahan, rasa marah, tersinggung, dan lainnya yang dapat disebabkan oleh banyak faktor misalnya kurangnya asupan energi yang diterima oleh tubuh. Namun, di saat yang bersamaan puasa juga dapat memberikan perasaan positif seperti rasa bangga, pencapaian, dan kontrol akan diri yang lebih baik (Fishman, 2022). Sehingga, berpuasa dapat memberikan dampak yang berbeda bagi setiap orang dan tentunya kondisi individu ketika menjalankan puasa pun dapat memberikan hasil yang berbeda.

Menindaklanjuti hal tersebut, Ibunda.id berkolaborasi bersama narasumber di bidang kesehatan mental dalam talkshow “Mental Ilness and Fasting” untuk berdiskusi mengenai puasa dan kesehatan mental, dengan harapan bahwa pembahasan ini mampu memberikan wawasan kepada audiens tentang keterkaitan antara puasa dengan kesehatan mental.